特邀专家：大连合成纤维研究设计院副总工程师 马辉
冬季来临，又到了一年中气温起伏不定的时候，“穿什么样的衣服”成了不少人出门前的一个难题。
那么，近日网上盛传的“穿衣法则”是否严谨？穿衣服有公式可循吗？衣服真的有确定的温度吗？让我们来听听专家是怎么说的——
外衣可选用合成纤维，内衣选用天然纤维
透气性大的毛织物穿在里面，外面再穿件防风的衣服
“穿衣法则”
最近一条“穿衣法则”在微博上被许多人频繁转发，其中心意思是：衣服也有温度。
微博原文如下：“比较厚的羽绒服相当于9℃，薄款羽绒服相当于6℃，稍厚的弹力棉衣是5℃，厚羊毛衫是4℃，棉背心4℃，抓绒衣服、薄外套是3℃，厚的棉毛衫2℃，薄的棉毛衫是1℃等，若温度为22℃，那么穿一件短袖加一件薄外套就可以：22+1+3=26，控制在26℃就可以。”
据了解，此“穿衣法则”的最初发明者是杭州市中医院的一名副主任医师。她说这只是为女儿总结的加衣、减衣经验。那不同衣服的度数又是怎么得来的呢？她做了解释：温度为26℃时，穿一件T恤刚刚好，以这个为基准，如果温度下降3℃，加一件薄外套就刚刚好；下降4℃，加一件厚羊毛衫就行。这就意味着，薄外套代表3℃、厚羊毛衫是4℃，以此类推。
众多网友在转发的同时也充满疑惑：这个到底有没有科学根据呀？
衣服本身不产生热量
马辉说，她从事化纤行业这么久从来没有听说过有这个定义。中国服装协会工作人员也表示行业里没这种说法。衣服的热度是多少，并没有国家标准。
马辉告诉记者：“为什么穿衣服能御寒？是衣服本身产生热量吗？当然不是，我们是通过消化食物来获得人体必须的热量，但这个热量需要保护，否则人体的热量会很快散发，人便感到寒冷，衣服起到的就是阻隔内外热交换的作用。衣服本身材质蓬松而形成的中空部分能阻隔冷空气进入，减慢人体热量向外散发的速度，起到御寒作用。”
所以，衣服保暖的首要条件是有一定的中空度，马辉解释说：“这和暖瓶保温一个道理，必须要有一定的空隙才能保温，我们家里的双层窗户保温也是同样原理。同样是棉花，你做成棉袄穿很暖和，但如果纺成线、织成衣服则基本不能保温，就是因为空隙没了。”
要想衣服暖蓬松度要够
俗话说“十层单不如一层棉”，马辉说：“这是有一定道理的。主要因为棉花本身有中空，能起到保温作用。羽绒保暖性更好，是因为羽绒本身更细腻、柔软、蓬松度更好，所以空隙更多，保暖性也更好；羊毛保暖性也很高，是因为羊毛纤维本身就有鳞片，有一定的空隙，这是一般合成纤维做不到的；涤纶、腈纶等合成纤维表面基本是光滑的，所以合成纤维的保暖性不如棉、羽绒、羊毛。”现在人们为了追求时尚、美观，冬季的保暖内衣、外衣大多做得很轻薄，这必然影响其保暖性。所以，要想美观与保暖兼顾还是有一定的难度。
马辉建议，冬季想保暖，选择衣料时，应尽量选择导热系数最小的纺织面料：如羊毛、驼毛、鸭绒等。这些面料蓬松、柔软，隔热值高，保温性能良好。其次是丝棉和棉花。她说，近几年为什么羽绒服装备受欢迎？这是因为其不但保暖性能好，而且柔软，质轻，富有弹性，抗压性好，而且，羽绒服的面料一般采用比较致密的尼龙绸布，能起到良好的防风作用。
透气性要更好
马辉说，衣服越厚，空隙中含空气越多，保温性越好。所以，环境温度较低时，增加衣服厚度可维持最舒适状态，但前提是衣服的吸汗和透气性要好，这样，衣服内气候温度就难以上升，衣服内可保持较稳定的温度，人体能感觉到舒适。不吸汗和吸汗却不排气的衣料，容易引起衣内气候的温度和湿度上升，使人产生闷热感。马辉说：“从透气性角度来说，棉质品一般好于化纤产品，这也是目前许多超仿棉等化纤产品努力想要做到的特性。所以，为使穿衣合乎舒适性，外衣可选用合成纤维，内衣选用天然纤维是科学的。此外，透气性大的毛织物穿在外面会减少保暖性，穿在里面就比较合理，这是因为穿在外面，空隙过大无法防风，热量流失，外面再穿防风的衣服，则可防止热量流失；把含气性大的毛皮和长绒的一面朝里比朝外更为科学也是同样道理。”
北方冬装防风很重要
马辉指出，选择冬装还应注意的是防风性能。北方冬季一般西北风较多，风力愈大相对温度也就越低。由于风的压力可使大量空气透入衣服内，破坏服装下层的静止空气，致使贴身衣服变得冰凉，所以，很多棉服与羽绒服面料一般都是防风性较好的材质。马辉认为，冬季外衣的面料应选用致密、透气性差的，如毛呢、皮装等。不宜穿着毛线编织的外套，这种外衣由于空隙大，防风性能差，只适于室内或无风情况下穿用。
【延伸阅读】
冬季穿衣指南
指南一：内衣最好选用透气性和吸湿性较好的棉织品，既有利于维持人体的热平衡和皮肤水分蒸发，又柔软舒适没有刺激性。中层衣服可选用羊毛或毛与合成纤维的混纺织品，隔热效果好而且轻便富有弹性。
指南二：冬装以多层为好，既便于增减衣服，也有较好的保暖性。特别是儿童和青少年，由于活泼好动，运动量大易于出汗。
指南三：穿衣忌衣领过高过紧。衣领过紧会使颈部血管受到压迫，使输送到脑部和眼部的营养物质减少，进而影响视力，也会影响颈椎的正常活动，容易导致颈椎病。
指南四：小孩穿衣宜少不宜多。不要给宝宝穿化纤衣服，也不要给孩子穿高领毛衣或绒衣，容易引起颈部瘙痒及荨麻疹。皮肤过敏的孩子不要穿羽绒棉服，或可诱发全身皮肤出现皮疹及支气管痉挛。
（本报记者 刘湘竹）
如何挑选
羽绒服
选购羽绒服时要注意以下几点：
1.看标签上的羽绒含量：羽绒服的含绒量一般为70%以上。正规厂家会在产品上注明填充物，如填充物为“250克600FP 90%白鸭绒”，指的是该羽绒服填充了250克600蓬松度的含绒量为90％的白鸭绒。
2.通过手捏直观感觉：一般毛梗手感不明显说明含绒量高，反之则含绒量低。但要注意使用飞丝填充的羽绒服，飞丝是在羽绒加工过程中从羽毛上脱落的无梗短丝毛，保暖性差，而且也没什么蓬松度，洗后结块。
3.观察羽绒的回弹性：羽绒服的回弹性在一定程度上体现了羽绒的蓬松度，可以把羽绒服压平后展开，看它能否在较短时间内复原。如含绒量低，掺有一定量的毛片或碎毛，回弹性就差，拎在手里有沉重感。
4.防钻绒性能：羽绒服里料应具有防钻绒性能。拍一拍，发现钻绒的羽绒制品肯定是劣品。但是，由于羽绒具有柔滑的特性，有少量的绒丝从缝线中溢出是正常的。提醒：在接缝处有羽绒意外钻出，请勿硬扯羽绒，应在反方向隔着面料抓住羽绒，将羽绒拉回面料里。
5.透气性：羽绒服不能钻绒，但也要具有一定的透气性，如羽绒服的面料、里料、胆料的透气性差，穿着过程中的水汽不易散发，引起潮湿而感到不舒适、不保暖。
6.闻气味：紧贴羽绒制品作深呼吸，闻一下里面的气味，避免选购味重刺鼻的商品，但由于是动物羽毛，有一定气味是正常的。
7.辅料：一件羽绒服上有不少辅料，如拉链、金属扣等，查看是否美观、光滑、松紧适宜。
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